Você não precisa se abandonar para não ser abandonado
O medo da rejeição pode fazer você se calar, se adaptar e repetir os mesmos padrões para não perder pessoas, deixando suas necessidades e limites de lado.
- Psicólogo clínico CRP 04.74106
- Gestalt-terapeuta com prática afirmativa e compreensão sistêmica das relações
- Atendimento a pessoas que vivem com HIV, pessoas LGBTQIAPN+ e mulheres
- Atendimento psicológico online
Você se reconhece em alguma dessas situações?
- Você vive com HIV e teme que o diagnóstico mude a forma como as pessoas enxergam ou desejam você?
- Você se cala ou se adapta demais nas relações, com medo de sofrer rejeição ou acabar sem ninguém?
- Pequenos sinais de afastamento deixam você em alerta, como se o abandono pudesse acontecer a qualquer momento?
- Você percebe que repete os mesmos padrões nas relações, mesmo sabendo que eles continuam machucando você?
- O preconceito, a vergonha ou a culpa interferem na maneira como você vive seu corpo, sua sexualidade e seus vínculos?
O que podemos trabalhar na psicoterapia
HIV e experiências de estigma
Elaborar os impactos emocionais relacionados ao diagnóstico, à sorofobia, ao segredo e ao medo da rejeição
Vivências LGBTQIAPN+
Cuidar de questões relacionadas à identidade, à sexualidade, ao pertencimento e ao preconceito
Ansiedade e estado de alerta
Compreender o que mantém você em constante antecipação e vigilância
Relacionamentos e vínculos
Perceber padrões que se repetem e construir relações com mais reciprocidade
Rejeição e medo do abandono
Compreender como o medo de perder pessoas interfere nas suas escolhas
Limites e posicionamento
Reconhecer suas necessidades e aprender a sustentá-las nas relações
Compreender seus padrões também é uma forma de voltar para si
Muitas formas de se calar, se adaptar ou antecipar a rejeição não surgiram do nada. Em algum momento, elas podem ter ajudado você a preservar vínculos, evitar conflitos ou continuar pertencendo.
Na terapia, olhamos para como esses padrões aparecem hoje, o que tentam proteger e como interferem nas suas relações, nas suas escolhas e na maneira como você vive consigo.
Meu trabalho considera o que você sente hoje, a história que construiu, as relações das quais participa e os contextos de preconceito e exclusão que atravessam sua experiência. A terapia acontece sem julgamentos e sem reduzir você a um diagnóstico, uma identidade ou aos padrões que deseja compreender.
Como funciona o atendimento psicológico
Atendimento online
Sessões por videochamada em um espaço reservado onde você possa falar com privacidade
Primeiro contato
Pelo WhatsApp, você consulta horários, valores e esclarece suas dúvidas
Primeira sessão
Um encontro de aproximadamente 50 minutos para compreender sua demanda e iniciar o processo terapêutico
Abordagem
Gestalt-terapia com prática afirmativa, considerando o que você vive hoje, sua história e suas relações
Para começar a terapia, você não precisa…
- Saber exatamente o que dizer ou por onde começar
- Esperar que o sofrimento se torne insuportável
- Resolver tudo sozinho antes de procurar ajuda
- Ter certeza de tudo o que sente ou precisa
Avaliações
"Desde o início, o Heider demonstrou um profundo conhecimento e uma abordagem empática que realmente me ajudou e ajuda a enfrentar e superar meus desafios pessoais. Ele é extremamente profissional, atencioso e cria um ambiente seguro e acolhedor para discutir quaisquer questões. Tive sorte de encontrá-lo nessa minha jornada de cura e autoconhecimento. Espero que todos possam ter uma oportunidade como essa."
T.
"Sua empatia, compreensão e profissionalismo fizeram uma diferença imensa na minha vida. Através das nossas sessões, consegui explorar meus sentimentos e desafios de uma maneira que nunca pensei ser possível. Sem falar no conforto e comodidade do online. Recomendo milhões de vezes!"
A.
"Foi uma experiência incrível. Ele me ajudou bastante e me fez perceber que eu não preciso mais esconder quem eu sou. Aprendi a dizer ‘não’ para algumas coisas e, acima de tudo, me conheci melhor."
L.
Quem estará com você nesse processo
Sou Heider Dias, psicólogo clínico, Gestalt-terapeuta e homem gay vivendo com HIV. Minha história também orienta a construção de uma clínica comprometida com pessoas atravessadas pelo preconceito, pela vergonha, pela exclusão e pelo medo da rejeição.
Sou especialista em Gênero e Sexualidade e em Psicologia Clínica com abordagem sistêmica no atendimento de famílias. Essa formação me ajuda a compreender cada pessoa considerando sua história, suas relações e os contextos sociais dos quais participa.
Atendo principalmente pessoas que vivem com HIV, pessoas LGBTQIAPN+ e mulheres. Meu trabalho oferece um espaço de escuta e cuidado onde você não será reduzido a um diagnóstico, a uma identidade ou ao sofrimento que está vivendo.
FAQ
Perguntas frequentes
Como funciona o processo terapêutico?
O processo é construído a partir das questões que você traz e do que aparece ao longo dos encontros. As sessões acontecem semanalmente, duram aproximadamente 50 minutos e não seguem um roteiro pronto. Terapeuta e paciente constroem juntos os caminhos do trabalho.
O que é Gestalt-terapia?
É uma abordagem que ajuda você a perceber como vive suas emoções, escolhas, relações e necessidades no momento atual. Em vez de oferecer respostas prontas, a terapia busca ampliar sua compreensão sobre os padrões que se repetem e as possibilidades que podem ser construídas.
O que significa uma prática clínica afirmativa?
Significa oferecer um cuidado que respeita identidades, sexualidades e diferentes formas de existir, sem tratá-las como problema. Também considera os impactos emocionais do preconceito, da sorofobia, da rejeição e da exclusão, sem reduzir você a essas experiências.
Como funciona o sigilo profissional?
O conteúdo das sessões é protegido pelo sigilo profissional. As informações somente podem ser compartilhadas nas situações previstas pelas normas éticas e legais, sempre com o cuidado de comunicar apenas o estritamente necessário.
Seu processo pode começar por aqui
Se alguma parte desta página fez sentido para você, o próximo passo pode ser conhecer melhor o atendimento. Pelo WhatsApp, você pode consultar horários, valores e esclarecer suas dúvidas antes de agendar a primeira sessão.
Heider Silvestre Soares Dias | Psicólogo | CRP 04/74106 | Belo Horizonte/MG
Este site não oferece atendimento imediato. Em situação de emergência ou risco à vida, ligue para o SAMU 192 ou procure um serviço de urgência. Para apoio emocional, ligue gratuitamente para o CVV 188.